如何自助 - 助人即助己_笑来_匠果

如何自助 - 助人即助己

如何自助 - 助人即助己笑来

疫情

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简介

-- 重大病毒性疫情中如何应对创伤应激障碍。

作者的话

李笑来个人网站：http://lixiaolai.com/

目录

前言

1. 如何决定是否读下去

2. 你的角色决定了你的选择

3. 伊姆村的故事

4. 恐惧和慌张其实可被分离

5. 潜意识的基础工作原理

6. 恐慌的根源是什么？

7. 潜意识的好玩之处

8. 恐慌的即时应对策略

9. 以理服己才是正确的选择

10. 灾难面前不要参与群辩

11. 新型冠状病毒的一些事实

12. 坏消息中的好消息

13. 避免成为密切接触者

14. 家中的有效隔离

15. 练习和颜悦色的说话方式

16. 假期结束了怎么办

17. 助人即助己

18. 保护自己的免疫机能

19. 学会嬉皮笑脸地生活

20. 危险不应改变你的价值观

21. 希望才是最大的支撑

结语